أحياناً لا يكون تساقط الشعر ناتجاً عن نقص(علاج تساقط الشعر) فيتامينات أو وراثة، بل عن "عادات مدمرة" نمارسها يومياً دون أن نشعر أنها تقتل البصيلات ببطء.
إليك قائمة بالأخطاء الشائعة التي يجب التوقف عنها فوراً لإنقاذ شعرك:
1. الأخطاء أثناء الاستحمام (المرحلة الحرجة)
الشعر المبلل هو في أضعف حالاته، وأي خطأ هنا يعني تساقطاً مضاعفاً:
استخدام الماء الساخن جداً: الماء الساخن يذيب الزيوت الطبيعية التي تحمي الفروة ويفتح الحراشف، مما يؤدي لجفاف الشعر وتقصفه من الجذور. (استخدم الماء الفاتر أو البارد).
غسل الشعر يومياً بالشامبو: كثرة الغسيل تجرد الفروة من ترطيبها الطبيعي، مما يحفز الجسم على إفراز دهون أكثر أو يؤدي لجفاف شديد يضعف البصيلة.
وضع البلسم على فروة الرأس: البلسم مخصص لترطيب الأطراف فقط؛ وضعه على الفروة يسد المسام ويؤدي لتساقط الشعر وتكون القشرة.
2. الأخطاء في التصفيف والتجفيف
تمشيط الشعر وهو مبلل: كما ذكرنا، الشعرة المبللة تتمدد وتنقطع بسهولة. (استخدم مشطاً واسع الأسنان وابدأ من الأطراف صعوداً للجذور).
فرك الشعر بالمنشفة (الفوطة): فرك الشعر بعنف لتجفيفه يكسر ألياف الشعر. (الأفضل هو "الطبطبة" باستخدام منشفة قطنية أو قميص قطني قديم).
تسريحات الشعر المشدودة: (مثل ذيل الحصان المشدود أو الكعكة القوية) تسبب ما يسمى "تساقط الشعر الشدي"، حيث يتم سحب البصيلة من مكانها حرفياً، ومع الوقت قد لا ينمو الشعر في تلك المناطق مجدداً.
3. أخطاء نمط الحياة والتغذية
إهمال غسل "أدوات الشعر": الفرشاة والمشط تجمع البكتيريا، الجلد الميت، وبقايا الزيوت. عدم تنظيفها دورياً ينقل العدوى للفروة ويسبب التهابات تؤدي للتساقط.
