مرحلة ما بعد العملية في جدة هي "مرحلة الحصاد"، وال(عملية شفط الدهون في جدة)التزام بتعليماتها هو ما يفرق بين نتيجة عادية ونتيجة احترافية. نظراً لطقس جدة الحار والرطب، هناك اعتبارات خاصة يجب مراعاتها.
إليك أهم النصائح للتعافي السريع والمثالي:
1. الالتزام بالمشد الطبي (السر الأكبر)
الوقت: يجب ارتداء المشد لمدة 23 ساعة يومياً في أول 3-4 أسابيع (يُنزع للاستحمام فقط).
الوظيفة: يساعد المشد على منع تجمع السوائل (Seroma)، ويساعد الجلد على الالتصاق بالعضلات بالشكل الجديد.
نصيحة "جو جدة": احرص على أن تكون غرفتك باردة دائماً لتجنب التعرق تحت المشد، مما قد يسبب حساسية أو تهيجاً للجلد.
2. الحركة والمشي الخفيف
المشي المبكر: ابدأ بالمشي الخفيف داخل المنزل بعد العملية بـ 24 ساعة. هذا يمنع تجلطات الساقين (لا قدر الله) ويقلل التورم.
تجنب الرياضة العنيفة: ممنوع رفع الأثقال أو الجري المكثف لمدة 4 إلى 6 أسابيع.
3. المساج اللمفاوي (Lymphatic Drainage)
تنصح معظم مراكز جدة (مثل عيادة A1 وكوزموديرم) ببدء جلسات المساج بعد 7-10 أيام.
يساعد هذا التدليك المتخصص في التخلص من "التحجر" والسوائل الزائدة، ويجعل الجلد أكثر نعومة وتناسقاً.
4. النظام الغذائي والترطيب
تقليل الصوديوم (الملح): الملح هو العدو الأول بعد العملية لأنه يزيد من احتباس السوائل والتورم.
شرب الماء: اشرب ما لا يقل عن 3 لترات يومياً لتنظيف جسمك من آثار التخدير والسوائل المحقونة.
البروتين والألياف: ركز على البروتين لالتئام الجروح، والألياف لتجنب الإمساك (الذي قد يكون مؤلماً بعد عمليات شفط البطن).
5. العناية بالشقوق الجراحية
حافظ على نظافة وجفاف الفتحات الصغيرة.
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس (مثل شواطئ جدة أو المسابح) لمدة 6 أسابيع على الأقل، لأن الشمس قد تؤدي لتصبغ الندبات بشكل دائم.
6. الأدوية والمتابعة
التزم بجدول المضادات الحيوية والمسكنات التي وصفها طبيبك.
علامات تستوجب الاتصال بالطبيب فوراً: ارتفاع مفاجئ في الحرارة، ضيق تنفس، أو تورم غير طبيعي ومؤلم في ساق واحدة فقط.
⏳ متى تعود لحياتك الطبيعية في جدة؟
العمل المكتبي: بعد 5-7 أيام.
قيادة السيارة: بمجرد توقفك عن تناول المسكنات القوية (غالباً بعد 4-5 أيام).
النتيجة النهائية: ستلاحظ فرقاً جميلاً بعد شهر، لكن النتيجة "المبهرة" تظهر بعد 3 إلى 6 أشهر.
هل ترغب في معرفة أسماء مراكز متخصصة في جدة تقدم خدمة "المساج اللمفاوي" لما بعد العمليات؟
