لضمان أفضل النتائج بعد إجراء شد الوجه بالخلايا الجذعية في الرياض، ولأننا نتعامل مع "خلايا حية" تحتاج إلى بيئة مثالية لتستقر وتنمو، فإن الالتزام(شد الوجه بالخلايا الجذعية في الرياض) بالتعليمات في أول 14 يوماً هو السر وراء نجاح العملية لسنوات طويلة.
إليكِ الدليل الكامل للنصائح والاحتياطات:
1. وضعية النوم والراحة (أول 5 أيام)
ارفعي رأسكِ: نامي على ظهرك مع وضع وسادتين خلف ظهركِ لرفع الرأس بزاوية . هذا يساعد بشكل هائل في تصريف السوائل ومنع تجمع التورم في الوجه.
تجنبي النوم على الجنب: النوم على أحد الجانبين قد يضغط على الخلايا المحقونة ويؤدي إلى عدم تماثل في النتائج (ميلان بسيط في التوزيع).
2. العناية بالبشرة والوجه
قاعدة "ممنوع اللمس": تجنبي تدليك الوجه أو الضغط عليه بقوة لمدة أسبوعين. الخلايا تحتاج وقتاً لتلتصق بالأوعية الدموية، والتدليك قد يحركها من مكانها.
الماء البارد فقط: اغسلي وجهكِ برفق بماء فاتر أو بارد. تجنبي الماء الساخن جداً أو البخار (الساونا) لأنه يحفز ذوبان الدهون والخلايا الجديدة.
الترطيب: استخدمي الكريمات المرطبة التي وصفها الطبيب بانتظام، فهي تساعد في تهدئة الجلد وتسريع الالتئام.
3. المحاذير القوية (لحماية الخلايا)
التدخين (العدو الأول): يجب التوقف تماماً عن التدخين (والتدخين السلبي) لمدة أسبوعين على الأقل. النيكوتين يضيق الأوعية الدموية، مما قد يسبب "موت" الخلايا الجذعية قبل أن تبدأ عملها.
الرياضة الشاقة: توقفي عن الجري أو حمل الأثقال لمدة 10 أيام. الحركة العنيفة ترفع ضغط الدم في الوجه، مما قد يزيد الكدمات.
التعرض للشمس: تجنبي الشمس المباشرة تماماً في الأسبوع الأول، واستخدمي واقي شمس طبياً (SPF 50+) عند الخروج لحماية الخلايا الجديدة من التلف الحراري.
4. النظام الغذائي (وقود الخلايا)
شرب الماء بكثرة: الخلايا الجذعية تحب البيئة الرطبة. اشربي ما لا يقل عن 2-3 لتر من الماء يومياً.
تقليل الأملاح: قللي من الملح في الطعام لتقليل احتباس السوائل والتورم في الوجه.
الأناناس والبروتين: تناول الأناناس الطازج (يحتوي على إنزيم البروميلين) يساعد في تخفيف الكدمات بسرعة، والبروتين يساعد الأنسجة على الالتئام.
5. العناية بمنطقة سحب الدهون (المانحة)
إذا تم سحب دهون من البطن أو الفخذ:
ارتدي المشد الطبي (الكورسيه) إذا أوصى الطبيب بذلك لضمان استواء الجلد في تلك المنطقة.
حافظي على نظافة الجرح الصغير جداً وتأكدي من جفافه.
جدول زمني للعودة للحياة الطبيعية
نصيحة ذهبية: لا تستعجلي النتائج! في الأيام الأولى قد يبدو الوجه ممتلئاً أكثر من اللازم بسبب التورم، لكن خلال أسبوعين سيبدأ الوجه بالهبوط التدريجي ليأخذ شكله الطبيعي المشدود والمثالي.
هل تشعرين بوجود أي كدمات حالياً أو تودين معرفة أفضل الكريمات الطبية المتوفرة في صيدليات الرياض لتقليل الاحمرار؟
