عتبر الأيام والأسابيع الأولى بعد جراحة ت(جراحة تجميل الأنف في الرياض)جميل الأنف هي الفترة الذهبية التي تُحدد مدى جودة النتيجة النهائية. الالتزام الصارم بالتعليمات يقلل من فرصة حدوث الندبات أو انحراف الغضاريف أثناء التئامها.
إليك أهم النصائح العملية والمجربة لفترة ما بعد الجراحة:
1. وضعية النوم والرأس (السر في الجاذبية)
ارفع رأسك دائماً: التزم بالنوم على ظهرك مع رفع الرأس بزاوية 45 درجة (باستخدام وسادتين أو ثلاث) لمدة أسبوعين على الأقل. هذا يقلل من التورم ويمنع تجمع السوائل في الوجه.
تجنب النوم على الجانب: النوم على الجانب قد يضغط على الأنف ويؤدي إلى انحرافه وهو لا يزال ليناً.
2. التعامل مع التورم والكدمات
الكمادات الباردة: ضع أكياس ثلج مغطاة بقطعة قماش على الوجنتين وتحت العينين فقط. احذر من وضع الثلج مباشرة على جسر الأنف لكي لا يضغط على العظام أو يقلل تدفق الدم للجرح.
تجنب الحرارة: ابتعد عن الحمامات الساخنة، "السونا"، والتعرض المباشر لأشعة الشمس لمدة شهر، لأن الحرارة تزيد من تورم الأنسجة.
3. العناية بالأنف من الداخل والخارج
لا للتمخط (النفخ): تجنب تنظيف أنفك بقوة لمدة 3 أسابيع. إذا شعرت بالاحتقان، استخدم بخاخات الماء والملح (Saline Spray) التي يصفها الطبيب لتنظيف الممرات بلطف.
العطس الآمن: إذا اضطررت للعطس، افعل ذلك وفمك مفتوح لتخفيف الضغط المفاجئ عن أنفك.
ترطيب الغرز: استخدم مرهم المضاد الحيوي أو الفازلين الموصوف حول فتحات الأنف لمنع تكون قشور قاسية قد تسبب ألمًا أو تشوهًا في مكان الجرح.
4. النشاط البدني والملابس
الملابس ذات الأزرار: ارتدِ قمصانًا تُفتح من الأمام وتجنب "الكنزات" التي تُلبس عن طريق الرأس لتفادي أي احتكاك بالأنف.
الرياضة: توقف عن التمارين الشاقة (الجري، رفع الأثقال) لمدة 4-6 أسابيع. زيادة نبضات القلب والضغط قد تسبب نزيفاً مفاجئاً.
تجنب النظارات: لا تضع نظارات طبية أو شمسية على جسر الأنف لمدة شهر على الأقل. إذا لزم الأمر، الصقها بشريط لاصق على جبهتك بحيث لا تلمس الأنف.
5. الغذاء والصحة العامة
تقليل الملح: الصوديوم يحبس السوائل، مما يزيد من تورم الأنف. قلل من الأملاح في طعامك في الأسبوع الأول.
الأطعمة اللينة: تناول أطعمة سهلة المضغ لتقليل حركة الفك العلوي التي قد تؤثر على الأنف.
الامتناع عن التدخين: استمر في التوقف عن التدخين لمدة شهر بعد العملية، فالنيكوتين هو العدو الأول لالتئام الجروح وتناسق شكل الجلد.
متى تظهر النتائج النهائية؟
تذكر أن الأنف سيكون منتفخاً في البداية، وخاصة الأرنبة. لا تقلق إذا شعرت أن الأنف يبدو عريضاً أو غير متناسق في الأسابيع الأولى؛ فالشكل الحقيقي يبدأ بالظهور بعد 3 أشهر، والنتيجة النهائية المستقرة تستغرق عاماً كاملاً.
هل تود أن أصمم لك جدولاً زمنياً للأدوية والمهام اليومية التي ستحتاجها في الأسبوع الأول بعد الجراحة؟
